Každý program trvá 21 DNÍ - což je dostatečně dlouhá doba k vytvoření nových návyků a k tomu, abychom na sobě viděli a cítili první výsledky, ale také doba, kdy jsme dle mých zkušeností schopni udržet pozornost ke zvolené aktivitě, které se věnujeme naplno.
Věnuj sobě 5-10 min tréninku denně
Každodenní pravidelnost je klíč k trvalému úspěchu.
Zvol si svůj HEC (cíl) a společně se vydáme na cestu, která tě dovede do vysněného cíle.
Vysoce intenzivní programy, které posunou tvé fyzické schopnosti hodně rychle za velmi krátký čas Zvol si svůj HEC, kam se chceš za pouhých 21 dní posunout ;-)
