5 min CRUSH

Program bych charakterizovala jako super rychlý a neskutečně efektivní. Tady jdou už všechny výmluvy stranou, protože 5 min máme skutečně všichni. Cvičení jsou bez pauz a přitom z nich dostaneme maximum. Po dobu 5 minut budeme cvičit například dřepy, zkracovačky, prkna, bulharské dřepy … A to v nejrůznějších variacích, takže se u toho rozhodně nebudeš nudit, uteče to rychlostí blesku a ty výsledky! Natáčela jsem v překrásné Barceloně, takže uvidíš nádherná místa a můžeš se tak inspirovat, kam zavítat, třeba při návštěvě tohoto jedinečného města, které mě absolutně nadchlo. Přečti si tipy v BLOGU kam se podívat ;-)