O Hecni To

Ahoj, jsem autorka programu HECNI TO, vystudovaná fyzioterapeutka, certifikovaná trenérka fitness, jógy, běhu a lektorka pro vzdělávání kondičních trenérů.
Přes 23 let běhám, přes 8 let působím jako osobní trenérka a učím lidi vnímat své tělo a tím zdravě a efektivně cvičit. Skrz porozumění a vnímání svého těla mohou svaly efektivněji pracovat a my tak můžeme snadněji napravit dysbalance a mít mnohem větší efekt z tréninku.
Za nejdůležitější považuji moci se věnovat pohybu do vysokého věku s radostí.

Propojení více oblastí (cvičení, běh, jóga) dohromady mi dává největší smysl pro udržení se v kondici, ve zdraví, abychom se cítili se ve svém těle dobře a zároveň dosáhli maxima svého tělesného potenciálu.
Sama se pohybu věnuji od ranného dětství a díky němu jsem překonala mnoho životních překážek.

Dokážeme-li zvládnout náročné tréninky, budeme i silnější v životě